清晨，諾蘭在森林中醒來時發現雙手被反綁在樹上，幾經努力逃生無果。被饑渴折磨了幾日后終于有一個徒步者出現，但對方安營扎寨竟然故意忽略自己，諾蘭不知為何遭受這般虐待。影片雖然在室外取景，但導演馬克施科爾曼利用被束縛的活動空間營造出特殊的幽閉恐..

當俄克拉荷馬大學的索納斯失去了他們的明星體操運動員布倫娜道威爾，其他隊員必須找到一種方式相信自己，以贏得他們的第二個全國體操錦標賽。 在賴利的幫助下，當地的霹靂舞現象，查斯和她的隊友們學習將復雜的霹靂舞技術融入到他們的體操套路，以找..